Reducir la gravedad de su síndrome de Raynaud:
Trate de evitar los eventos que desencadenan sus ataques.
Evite el contacto con suelos fríos - llevar calcetines sueltos de ajuste, zapatillas o zapatos para reducir la exposición a superficies frías que pueden desencadenar un ataque. Ropa suelta ayudará a evitar la restricción de los vasos sanguíneos.
Use guantes al recuperar la comida del refrigerador, al conducir o en cualquier otra circunstancia en frío puede desencadenar un ataque de Raynaud en sus manos.
Trate de reducir su físico, así como los niveles de estrés emocional. Si se encuentra en una fase muy activa de la enfermedad, reducir la cantidad de estrés en el área que está inflamada.
es decir: reducir la cantidad de caminar que hacer para ayudar a aliviar el estrés de los pies o reducir la cantidad de texto que haces para dar a sus manos tiempo para recuperarse.
No fume.
Reducir o eliminar el consumo de cafeína.
Evite el contacto con suelos fríos - llevar calcetines sueltos de ajuste, zapatillas o zapatos para reducir la exposición a superficies frías que pueden desencadenar un ataque. Ropa suelta ayudará a evitar la restricción de los vasos sanguíneos.
Use guantes al recuperar la comida del refrigerador, al conducir o en cualquier otra circunstancia en frío puede desencadenar un ataque de Raynaud en sus manos.
Trate de reducir su físico, así como los niveles de estrés emocional. Si se encuentra en una fase muy activa de la enfermedad, reducir la cantidad de estrés en el área que está inflamada.
es decir: reducir la cantidad de caminar que hacer para ayudar a aliviar el estrés de los pies o reducir la cantidad de texto que haces para dar a sus manos tiempo para recuperarse.
No fume.
Reducir o eliminar el consumo de cafeína.
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